a您好，一般夫妻生活没有采取避孕措施一年以上仍然不孕应该检查。女方的如：输卵管通水或造影，盆腔B超，白带检查，B超监测排卵，性激素六项的检查，免疫学检查等。而男方的则有精液常规检查，前列腺液检查，免疫学检查(如抗精子抗体的检查)等。
检查前：留精液前，应停止性交4-7天。检查前1周不能用丙酸睾丸酮、苯乙酸睾丸酮、苯丙酸诺龙。
检查时：采精时间以晨起为佳，采精前用温水将双手、阴部，尤其是龟头洗净。可采用自慰法或电动按摩射精法引起排精。

丰富的锌锌是人体所需的必要元素之一，也是男性最佳的助孕良品。多吃些含锌丰富的食物自然对助孕起到好处。给您推荐含锌量比较高的食物有：蛋类、牛肉、鸡肝、羊排、猪肉、小米、萝卜、豆类、花生、大白菜，含锌量最高的当属牡蛎。