仁怀市中医院

a您好，到底颈椎突出压迫神经，能不能自行恢复？这取决于损伤的程度，我建议您可以到医院去做一个颈椎的核磁共振，看一下具体情况，和脊柱外科的大夫商量一下做一下评估，看看，是采取哪种办法好。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。平时注意颈部保暖。

a您好，两次或两次以上空腹血糖≥5.8mmol/L者，可诊断为糖尿病。因此从你的检查结果看，是正常的，不需要用药，如果你担心自己是否患有妊娠期糖尿病，在妊娠24-28周建议进行糖筛查试验。试验前一天午夜后禁食，次晨口服葡萄糖50克（加水200ml，5分钟内饮完），1小时后取静脉血查血糖：如果喝糖水后1小时的血糖低于7.8mmol/L，说明你未患妊娠期糖尿病，但在以后的妊娠过程中，医生会根据需要决定你是否有必要再次进行筛选试验。如果血糖≥7.8mmol/L为糖筛查阳性，应检查空腹血糖，空腹血糖异常可诊断为妊娠期糖尿病。

降低血糖的食疗药膳：
1）紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。
取猪瘦肉50克，湿淀粉20克，紫菜10克，葱姜末共10克，清汤300克，麻油、味精、醋各适量。紫菜去杂质，漂洗干净;猪瘦肉斩成肉末，加少许精盐拌匀;锅内加入清汤、精盐、味精和肉末，烧至八成熟时加紫菜，用湿淀粉勾芡，加葱姜末、醋，淋入麻油即成。
2）黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。
用水发木耳250克，水发海米25克，精盐、味精、花椒粒、蒜泥、姜末、麻油、花生油、鲜汤各适量。将黑木耳洗净，摘成小块，放入沸水中氽一下，沥干，放入盘中，用精盐、鲜汤、味精拌匀，放姜末、蒜泥，淋上少许麻油即可。