a您好,正常情况下,头发每个月都会长1-2厘米。如果剃光了头发,发根还在,按照这个速度,半年时间可以长15厘米左右。
让头发快速生长的方法:
1.多食植物蛋白,常食富含维生素E的食物,如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的,淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍,在用清水冲洗一遍就可以了。
3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等,并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4.经常滋补富合铁质的食品,一日三餐要平衡,要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。