医生回复
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a您好，减肥期间饮食原则如下：
控制主食，限制纯糖和甜食。如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。逐步将主食控制在每日250～300克左右。细嚼慢咽，养成七八分饱的习惯。对含淀粉过多和极甜的食物，如甜薯、马铃薯、藕粉、杏仁茶、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁等，应尽量少用或不用。主食最好粗细杂粮混用。
减少热量供应，造成热量供求之间的负平衡逐步将所摄入热量降低至其正常需要的60%～70%，在医生的严密监督下，极度肥胖者应从一开始就采用降低热量的饮食。正常减肥速度一般是一个月内体重减轻2-3公斤。消瘦过快，则会引起生理上的不良反应。
适当地提高蛋白质的供给量。如无心肾等合并症，每公斤体重可供给1.5～2克蛋白质。蛋白质有较高的特殊动力作用，可增加热能消耗，有利于减轻体重。鱼、虾、鸡肉、兔肉、动物内脏等含蛋白质高、脂肪少，所含热量比猪肉低。少油的豆制品也是蛋白质的良好来源，而且对降低血脂有益。
足够的维生素、微量元素和食物纤维。多用新鲜蔬菜水果，多食用藻类，以增加维生素、矿物质和食物纤维的供给量，这样对增加饱腹感、维持正常代谢、降低血脂、防止合并症都有好处。
饮食结构不均衡热量主要来源于三大类营养素：糖类、蛋白质和脂肪。若以相同的重量来计算热量，则糖类和蛋白质所含的热量相同，脂肪则含有高于它们两倍以上的热量，所以食脂肪含量高的食物，热量最多，也最容易肥胖。 -
a您好，通过你的描述，你的情况应该考虑是真菌感染，也应该注意是皮炎湿疹等引起，建议你去医院皮肤科就诊明确病因，平时注意卫生，多吃富含维生素C的食物以及新鲜蔬菜和水果。希望我的回答对你有帮助。
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q手心庠a您好，如果手掌上长的小白点非常痒，这样的现象有可能是由于手气真菌感染性疾病引起的，建议你最好是先去医院做一下相关检查。确诊一下病情对症治疗，日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激.不吃酸,辣菜肴或其他刺激性食物.发作期,忌食黄鱼,海虾,海鲜等容易引起过敏的食物。避免搔抓，以免加重皮损面积扩大，或引起继发感染。
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a您好，你现在的病毒量严重超标，肝功出现了异常是加重的表现要马上治疗不要再延误。乙肝治疗必须在专业医生的指导下合理的选择疗法，制定个性化的治疗方案，合理用药，按照治疗规范科学合理的治疗，这样才能保证疗效。
营养膳食：四宝养肝粥
原料：鸡内金10克，茯苓10克，玄参10克，生山楂10克，大米50克。做法：将鸡内金粉碎，与茯苓、玄参、生山楂置砂锅中加清水1000毫升煮沸，加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。功效：疏肝理气、补中养胃。 -
q杨絮过敏a您好，如果您是已经确诊接触杨絮过敏，那么建议春夏交替季节做好预防准备，外出一定要佩戴医疗口罩，同时佩戴全角太阳镜、墨镜，尤其是骑行外出的人群，一定要做好眼睛的防护，适当的可以点滴眼药水。佩戴帽子，穿着长袖衣物，尽量避免皮肤与空气直接接触。当皮肤出现过敏症状时千万不雅抓挠，可以采用医用酒精消毒。此外，杨絮时节，尽量避免户外活动。饮食应以清淡为主，可以适当多食用豆制品、牛奶减少过敏的症状。
对于过敏情况非常严重的患者，及时送医、避免外出。待过敏反应较弱时再进行抗过敏治疗。 -
a您好，根据提供情况，考虑为 先明确病因 ，请问有什么不舒服？建议完善检查，及时就诊。多注意休息及清淡营养饮食，不要熬夜、劳累，不要吃辛辣肥甘厚腻食物，蔬菜除了韭菜、南瓜、洋葱、茄子、竹笋、大蒜外其他的蔬菜都可以吃。建议配合医生调理，有利于身体健康。
辅助膳食：
1、葱白紫苏粥
材料：葱白3～5段，紫苏叶10g，粳米lOOg。先将粳米熬粥，将成之时加入葱白及紫苏叶，盖紧盖焖一会即可，宜趁热食用，每日1餐。温阳利水消肿。
作用：用于脾肾阳虚而见水肿，肾积水患者。
2、鲜焖冬瓜
材料：冬瓜(含青皮)200g，白糖1匙。将洗净冬瓜切块，合白糖放入锅中加少量水，小火焖熟。
作用：利水消肿，清热解毒。用于肾炎水肿而偏热、肾积水患者。 -
a您好，根据你的描述，考虑是卵巢囊肿较大，防止提扭转需要及时的手术，建议遵从妇科专家意见及时手术解决。
宜吃食物：
（1）宜多吃具有抗囊肿作用的食物：鲎、海马、龙珠茶、山楂。
（2）出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
（3）感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
（4）腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。 -
a您好，根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。治疗建议选用营养脑细胞、改善循环的西药和中药辨证治疗。配合脑力训练等。
日常护理： 避免过度疲劳，适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动，以增强体质，增强机体的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练，促进机体的气血运行，增加脑部的血液循环和血氧供应。 -
a您好，根据你的描述，你可能是颈椎病，颈椎病可以造成压迫神经核血管应该头晕脚麻等症状。建议你到当地医院进行理疗，理疗可起到多种作用。一般认为，急性期可行离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。平时在家可以做做热敷，避免长期低头，睡眠不足、工作过度紧张及长时间持续保持固定姿势等，祝早日康复。
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a您好，由于睡眠不足导致眼睛疲劳不适，可以用热水洗眼或用热帕敷眼睛、太阳穴。倒一杯菊花茶水，记得要用滚滚的水，然后冲茶，趁冒热气的时候，把眼睛保持一定的距离放在茶花水下，然后用热气去熏自己的眼睛处，这样也能起到很好的缓解疲劳的作用。但，记得不要伤着眼睛了。
晶体操：
● 转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
● 找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。