梁女士今年32岁，有个6岁的女儿，在三个月前，她和丈夫又迎来了他们的第二个宝宝，原本这是一个十分幸福美满的家庭，一次意外打破了平静的一切。11月8日下午，她被人发现倒在单位厕所内！萧山中医院医护人员在接到电话后第一时间赶到现场进行急救，一路心肺复苏抵达医院，经过医护人员的不懈努力，终于将她从死神手里夺回。命是捡回来了，但梁女士却陷入了深度昏迷状态，家里顿时乱成了一锅粥。
那么年仅32岁的梁女士为什么会突然发生这次意外呢？萧山中医院ICU副主任高劲松说，梁女士的初步诊断是因脑动脉瘤破裂导致广泛性蛛网膜下腔出血，因未及时被人发现，从而最终导致呼吸心跳骤停。
脑动脉瘤是由于动脉内弹力层和肌层的先天性缺陷，在血液涡流的冲击下渐向外突出而形成。当该类患者处于重体力劳动、情绪变化、天气变化、血压突然升高、饮酒、特别是酗酒时，脑底部及脑表面血管发生破裂，血液流入蛛网膜下腔而引起颅内压突然升高，甚至因脑推移压迫脑干以致猝死。
萧山前段时间气温骤降， 随着温度变化，人体新陈代谢也减慢了，血管受到寒冷刺激开始收缩，导致血液流通受阻，若同时颅内压突然升高，极易诱发脑血管疾病。
下周，萧山的气温又将回到个位数，高主任提醒大家，脑血管疾病不容忽视！那么我们日常可以做些什么来预防脑血管病的发生呢？
防寒保暖：天气寒冷，血管容易收缩、痉挛，发生脑供血不足，所以要特别注意保暖，避免机体突然受到寒冷刺激使血管骤缩诱发脑血管意外的发生。
健康饮食：清淡饮食，合理搭配，少食多餐，粗细粮搭配。少食油腻的食物，多吃蔬菜和水果，少饮浓茶、咖啡。切记勿暴饮暴食，尤其少吃涮锅、烤肉等，这些很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加。
减少盐的摄入：减少盐的摄入，保持每日6g以下。盐摄入过多可致水钠潴留、血压升高，加速动脉硬化。
戒烟、限酒：吸烟会促使与加重动脉硬化，引起冠状血管痉挛。限量饮酒，男性每天饮酒量（乙醇）不超过28克，女性减半。老年人血管弹性下降，对血压的调节功能较低。饮酒所致的小血管扩张会使老年人的血压有较大的波动，因此建议老年人不喝或每天饮酒不超过14克的酒精量。
适当运动：如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。已有脑血管病者，要加强主动或被动的肢体康复锻炼，避免肌肉萎缩与关节畸形改变。
保持大便通畅：平时保持大便通畅，避免因大便时怒张，使腹压增大，脑血流量急速上升导致脑溢血。
保持心情愉悦：保持心情愉悦。情绪激动是心脑血管病的大忌，情绪波动较大时，容易使血压升高，诱发脑出血。日常生活中，要避免疲劳、紧张、情绪激动。
注意自身基础疾病：积极防治高血压、糖尿病等易患因素，高血压与糖尿病，都是脑血管病的重要危险因素，一定要认真控制好血压与血糖，以延缓动脉硬化的发生，特别要防止血压骤升骤降。已有心脑血管病者，应避免过度劳累，保证充足睡眠。